Bêta gratuite

Mange bien.
Sans y penser.

Pabl génère ton planning de repas hebdomadaire en quelques secondes. Tu définis tes objectifs une fois — Pabl s'occupe du reste.

Tester gratuitement →

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Lu
Ma
Me
Je
Ve
Sa
Di
Belle journée
Mardi
2 487 kcal
G 248g P 186g L 71g
Petit-déjeuner
Bol fromage blanc protéiné
534 kcal
Déjeuner
Poulet caramélisé épicé
875 kcal
Dîner
Saumon riz brocolis
750 kcal
Planning
Courses
Config
Ce que fait Pabl

Tout ce qu'il faut.
Rien de plus.

On a retiré tout ce qui rend les apps nutrition anxiogènes. Il reste l'essentiel.

🗓
Planning automatique

Tu définis ton objectif calorique et tes macros une fois. Pabl génère 7 jours de repas équilibrés, variés, adaptés à ton régime.

🛒
Liste de courses intégrée

La liste se génère automatiquement depuis ton planning. Par catégorie, cochable en temps réel. Finis les oublis en rayon.

🍽
475 recettes avec prépa

Chaque recette inclut les ingrédients avec quantités exactes et les étapes de préparation. Tout est dans l'app.

⚡
Swap en un tap

Un repas ne te convient pas ? Appuie sur "Changer" — Pabl trouve une alternative compatible avec tes objectifs du jour.

👥
Mode famille

Chaque personne a ses propres objectifs. Les quantités s'adaptent automatiquement pour tout le monde.

🌿
Tous les régimes

Omnivore, végétarien, vegan, pescétarien, halal — avec gestion des allergènes et des préférences de préparation.

Comment ça marche

3 minutes.
Une semaine de tranquillité.

Le dimanche soir, en quelques taps.

01
Tu définis tes objectifs

Calories, macros, régime alimentaire, allergènes. Une fois pour toutes — ou tu ajustes quand tu veux.

02
Pabl génère ton planning

En quelques secondes, 7 jours de repas équilibrés. Tu visualises, tu ajustes si besoin, tu actives.

03
Tu fais tes courses

La liste est prête, triée par rayon. Tu coches au fur et à mesure. Rien à calculer.

04
Tu consultes au quotidien

Chaque matin, tu ouvres l'app. Tu vois ce que tu manges. Les ingrédients, la prépa — tout est là.

Ce qu'on entend
"Enfin une app qui pense à ma place. Je n'ai plus à me prendre la tête pour savoir ce que je mange cette semaine."
Bêta-testrice · Sportive, Paris

Prêt à ne plus
y penser ?

C'est gratuit. Tu configures tes objectifs en 2 minutes, Pabl génère tout le reste.

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